ビーガン食堂・カフェグランマ／GranMa's Vegan Cafe ／

お砂糖抜きの生活を、２週間続けています。

変化したこと＞＞
●むくみと手指のつっぱり感の解消。
２日程で手の関節のつっぱりやむくみ感がなくなりました。夕方も深夜も、ずっとむくみはありません。真夜中に食事をとっても、翌朝はむくんでいません。

●肩こりの解消と身体がやわらかくなっているみたい。
１週間たって、気がついたら肩をグルグル回したら、モミモミしたりの肩コリ体操をしなくなっていまた。それから、毎朝のストレッチをサボっているのに身体が固くなっていない♪

●甘いものを欲しなくなった。
お菓子を目にしたり、同席でお友達が甘いものを食べていても”食べたいなぁ”の気持ちがなくなりました。

●お肌に張りがもどった！？
気のせいか、お肌の調子が良いです。(^_~)v



ビーガン生活を始めてから、風邪をひいたりして病院に行くことはなくなり、すごく健康に自信が持てるようになりましたが、砂糖抜き生活は更に身体に良さそうなので、ずっと続けてみようと思います。


「砂糖抜き」を始めるきっかけは、ちょうど２週間前にお友達になった方といろいろ食事についてお話をお聞きする機会があり、お話ではご家族みんな「砂糖」を取っていないとのことでした。ご家族のみなさんは、小さいお子さんも皆健康そのものでしたので、私も早速はじめてみました。

甘いもの大好きの私には、きっと難しいチャレンジだと思っていたのですが、意外とハードル低いです。